icon-home   icon-email   icon-sitemap
Детям нужна ваша помощь
Последние комментарии
    Новости и объявления
    Уважаемые посетители сайта Domnadegdy.ru. К сожалению, платёжный модуль от компании Yandex.Money Payment Center, прекратил работу без предупреждения и объяснения причины. Мы постараемся в короткий срок устранить возникший дефект. Рассчитываем на ваше понимание.



    Дорогие друзья, уважаемые гости сайта. В данный момент, нам срочно требуется контент-менеджер и системный администратор, для тех.поддержания и обновления сайта. Свои предложения Вы можете передать с помощью формы обратной связи, по e-mail или телефону.
    Все контакты есть на сайте.
    Мы ВКонтакте

    Здоровье

     

    Дом надежды

     

    Старайтесь, чтобы ни один день не был без телодвижения…
    Тело без движения подобно стоячей воде, которая плесневеет,
    портится, гниет.

    профессор Нестор Максимович Амбодик-Максимович (1744—1812)

     

    Маршрут к здоровью

    eco

    Лечебная физическая культура

    С термином, — «лечебная физическая культура (или ЛФК)», пожалуй, знаком каждый. Для тех, кто в силу каких либо обстоятельств, будь то полное отрицание традиционной медицины или по причине отменного, богатырского здоровья, не посещали медицинские учреждения. Коротко поясним: аббревиатурой ЛФК, — обозначается раздел
    медицины, изучающий лечение и профилактику заболеваний. Отсюда и название кафедры медицинского института и института физкультуры, а так же кабинета в медицинских учреждениях.
    Такое внимание медицины и спорта к данному методу не случайно и обусловлено его эффективностью и широкой степенью применения, проверенное временем.
    Дошедшей до нас, из глубины веков, как в виде профилактики заболеваний, лечения, так и реабилитации больного. В его основе лежит естественная, анатомическая функция человеческого организма- движение. В V веке до н. э., великий, древнегреческий врач, вошедший в историю как «отец медицины» Гиппократ, выразил своё отношение по этому поводу, следующей фразой: — «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь».
    Движение, особенно важно для детей и не менее важно, для взрослых.
    Для детей:
    Правильно формирует и развивает организм, стимулирует процессы роста, а так же нормальную работу жизненно важных систем и органов. Выполняет важную роль в становлении и совершенствовании психической и эмоциональной сферы.

    Для взрослых:
    В настоящее время, появился термин – «болезнь цивилизации» , говоря медицинским языком – «гиподинамия (в переводе с греческого, — пониженная подвижность)». Освобождение человека от тяжёлого физического труда, в связи с урбанизацией, автоматизацией и механизацией труда. Казалось бы, этому
    можно только порадоваться, если не знать, какие последствия влечёт за собой это освобождение. Нарушение функций организма, в первую очередь нарушение кровообращения, опорно-двигательного аппарата, дыхания и пищеварения. А курение и другие вредные привычки, ещё больше усугубляют состояние.
    Избежать развитие данных заболеваний, поможет здоровый образ жизни:
    — нужно в первую очередь отказаться от вредных привычек;
    — утренняя зарядка (комплекс физических упражнений для повышения общего тонуса);
    — правильное питание;
    — ежедневные пробежки, в крайнем случае, пешие прогулки;
    — если позволяют обстоятельства, создайте режим дня и старайтесь придерживаться его;
    Важно: Поскольку мы говорим о «ЛФК», в данном случае, с целью профилактики заболеваний. Физические упражнения, должны назначаться врачом и только после медицинского обследования. Дело в том, что симптомы некоторых заболеваний, никак не проявляют себя на ранних стадиях. Кроме того, комплекс упражнений назначается с учётом анатомических особенностей вашего организма, возраста, образа жизни и профессиональной деятельности.
    Другое дело, если рассматривать «ЛФК», — как метод лечения. Как правило, это целый лечебный комплекс, состоящий из: физических упражнений, медикаментозной терапией, дыхательной гимнастики и массажа. Назначается врачом, обычно на заключительном этапе лечения, с целью восстановления функций организма. Нормальная работа которых, была нарушена в связи с заболеванием или травмой. А так же, с целью предупреждения осложнений.

    Оставьте ответ

    Вам нужно войти чтобы оставить комментарий.